Биполярное аффективное расстройство (БАР) — хроническое рецидивирующее психическое заболевание эмоциональной сферы.

Характерны: повторные (по крайней мере два) эпизода, при которых настроение и уровень активности значительно нарушены. В некоторых случаях отмечается мания или гипомания, в других — депрессия. Возможны многообразные варианты смешанных состояний. Симптомы острого эпизода, как правило, полностью проходят в периоды ремиссий. Биполярное расстройство может быть спровоцировано внешними факторами, стрессовыми ситуациями, чаще начинает проявляться в подростковом возрасте.

Проявления мании:
• Чрезмерная болтливость
• Гиперподвижность
• Много разных мыслей
• Раздражительность
• Повышенная самооценка
• Чрезмерная трата денег
• Запои, употребление наркотиков
• Импульсивные решения, рискованные поступки
• Рискованное сексуальное поведение

Проявления депрессии:
• Грусть, тоска
• Неконтролируемые приступы плача
• Ощущение никчемности и безнадежности
• Чрезмерное чувство вины
• Усталость
• Тревога
• Нарушение сна
• Отстранённость от близких и друзей
• Изменения в привычках питания (повышение или снижение аппетита)

Необходимо проводить дифференциальную диагностику с депрессией, расстройствами личности, шизофренией, злоупотреблением психоактивными веществами и аффективными расстройствами, имеющими соматические или неврологические причины и т. д.

Самостоятельно диагностировать данное заболевание практически невозможно. Точный диагноз может поставить только психиатр при тщательном обследовании.

Биполярное расстройство это болезнь, избавиться от которой окончательно невозможно. Но при правильно подобранном медикаментозном лечении и психотерапии значительно улучшается качество жизни, а длительность ремиссий измеряется годами.

Если есть вопросы, на эту тему или любую другую, задавайте.

PS/ главное — не ставьте себе диагноз.

Психическое здоровье — многогранное понятие, в основе лежит идея о состоянии благополучия, при котором человек может реализовывать свой потенциал и продуктивно жить в социуме.

Сегодня мы живем в динамичном, постоянно изменяющемся мире, мы не всегда успеваем быстро к ним адаптироваться. Или изменения таковы, что адаптироваться к ним не хочется .

Иногда из-за остро возникших стрессовых событий или длительных стрессовых воздействий, душевные страдания становятся невыносимыми и что-то «ломается». Гипотез о причинах и механизмах психических расстройств множество, но точно ещё никто на ответил на этот вопрос. Считается, что это совокупность индивидуальных особенностей и воздействия внешних факторов.

Если у Вас нордический характер и очень толстая «психическая» кожа, Вы меньше подвержены риску стать на учёт в ПНД. Но полностью никто не застрахован от психических болезней.

Что делать:

• Природой нам даны смех и слёзы — два верных способа снижать внутренний градус.
• Социумом нам дана речь — через слово, сказанное другому, можно выразить все или почти все. Слово обладает мистической целебной силой
• Творчество — любая область, где Вы свободны создавать, будь то картина маслом или скамейка на даче из подручных материалов.
• Труд — простой физический труд, в идеале на благо других
• Любовь — во всех ее формах и проявлениях. Хотела написать «в ее лучших» проявлениях, но если это действительно любовь, то худших проявлений быть не может.

Берегите своё психическое здоровье, его пока не протезируют.

Продолжение про психогигиену. На эту теме меня навел вопрос во время консультации.

Пациент (утвердительно — вопросительно): — Мне теперь придется вот так всю жизнь ходить к психологу, потому что я не вывожу и срываюсь по любым мелким поводам…

Огорчу и обнадежу одновременно.

Терапевтическая работа это то, сколько пациент сам вкладывает в работу. Результат будет прямо пропорционален.

Цель глубинной терапевтической работы — не убрать симптом, а сделать неосознаваемое осознанным. Следствием будут гармонизация личности, укрепление Эго, принятие себя и реального мира, повышение адаптационных возможностей, обогащение психического инструментария, развитие способности к самоанализу и к самоконтролю (не тогда, когда все в себя, а тогда, когда я могу сам управлять и напряжением и расслаблением). Это работа с фундаментом. А на основательном фундаменте и крыша лучше держится.

После совместной качественной работы психотерапевтического тандема, нет нужды постоянно ходить к психологу, ведь человек самостоятельно справляется с возникающими трудностями. А если и возникают тяжелые стрессовые ситуации, например, утрата близких, или социальные катаклизмы, то можно сходить к психологу профилактически.

«Движение способствует игре мозга и рaботе мысли» (Жан Жак Руссо)

Вряд ли французский философ знал, что описал суть метода сенсомоторной коррекции.

Сенсомоторная коррекция — один из подходов в нейропсихологической рaботе, который за счёт воздействия на сенсорную и моторную сферы способствует развитию высших психических функций и одновременно процессов, которые их обеспечивают:

• Межполушарное взаимодействие
• Корково-подкорковое взаимодействие
• Процессы возбуждения и торможения
• Моторное планирование
• Построение программы деятельности
• Саморегуляция

Развитие мозга происходит поэтапно: сперва появляются сенсорные функции — например, телесное и зрительное восприятие, затем с началом движения развиваются моторные функции и, в последнюю очередь — внимание, мышление, речь.

Если нарушение произошло на одном из начальных этапов, оно, как снежный ком, приведёт к трудностям и в последующих. Отсюда:

• Гиперактивность
• Кинестетические нарушения
• Трудности в артикуляции
• Рассеянность внимания
• Задержки в развитии моторных навыков
• Неуклюжесть
• Трудности в обучении
• Задержки речи

Метод сенсомоторной коррекции основывается на представлении о том, что воздействие на базовый сенсомоторный уровень развития активизирует развитие всех высших психических функций. То есть рaбота с высшими психическими функциями ведётся не напрямую, а опосредованно: через выполнение двигательных и дыхательных заданий.

Мы успешно применяем в нейропсихологической коррекции метод сенсомоторной коррекции. В ряде случаем во может быть абсолютно самостоятельным, в другом ряде будет включен в корреционную работу и займет существенную часть, и практически в каждом занятии мы включаем отдельные упржнения для разминки и активизации психических процессов.

Узнать больше можно по телефону…

Есть ли у вас дома санки? Лыжи? Коньки? Ледянки?
А используете ли вы их по назначению?

Сейчас на улицах почти не встретить компании резвящихся ребятишек, которым для порции хорошего настроения нужна лишь картонка, чтобы скатиться с горки. Не ведутся бои снежками и крепости тоже не строятся. Дети в современном мире мало двигаются, у них толстые мембранные варежки, в которых невозможно слепить снежок, у них рот и нос закрыты балаклавой, чтобы не замерз нос, у них большие ватрушки, чтобы было тепло и мягко.

Моторный компонент — важный фактор развития человеческого организма. Не зря физическая активность входит во все мировые рекомендации по профилактике и лечению множества заболеваний.

Сегодня метод сенсомоторной коррекции набирает популярность. Через простые на первый взгляд движения мы помогаем ребёнку пройти те стадии сенсомоторного развития, которые были пропущены или недостаточно «отрaботаны» в первый год жизни.

С какого возраста можно начинать занятия?
Рекомендуем использовать метод, начиная с 3 лет. Именно в этом возрасте начинается формирование собственного «Я» и маленький человек начинает осознавать, что он делает.

До 3 лет занятия будут во вред?
Нет, но специалист должен понимать, зачем и с какой целью ему необходимо использовать именно сенсомоторную коррекцию вместо других методов ранней помощи; потребуется большая вовлеченность специалиста в занятия, так как отрaбатывать упражнения придётся «слившись» вместе с ребёнком. Для некоторых это может быть эмоционально сложно, и лучше заранее взвесить все за и против.

Есть ли верхняя возрастная граница?
Считается, что метод лучше всего рaботает с детьми до 12 лет, так как в подростковом возрасте делается упор на познавательную и сознательную деятельность. При этом есть случаи успешной помощи пациентам старше 80 лет и перенёсшим инсульт. Всё индивидуально и зависит от конечной цели.

Существуют противопоказания:

• Острый период инфекционных заболеваний
• Травмы в остром периоде и ранняя реабилитация после хирургических вмешательств
• ДЦП: для детей с этим диагнозом существует отдельная коррекционная программа

С осторожностью:

• Эпилепсия: занятия можно проводить только при сопровождении невролога.
• С осторожностью: генетические синдромы, психиатрические заболевания, дисплазия соединительной ткани, бронхиальная астма, сердечная недостаточность

А перечень проблем, при которых этот метод прямо показан, в следующей статье.